Termine

Swim Camp – Kraultraining für Einsteiger und Anfänger 

Du hast wahrscheinlich schon einmal versucht zu kraulen, konntest dich nicht lange über Wasser halten, dir fehlte nach einer Bahn die Luft und du warst völlig kaputt? Dann geht es dir so wie fast allen Anfängern, die das Kraulen lernen und dieselben Fehler machen.

Im Rahmen eines 2-tägigen Grundlagentrainings zeige ich dir Übungen mit welchen du dir die ersten Schritte zu einem effektiven Schwimmstil aneignen kannst.

Ort: Wasserwelt Langenhagen, für den theoretischen Teil wird der Ort kurzfristig bekannt gegeben

Termin: 20.-21. Januar 2018

Preis: € 179,- zzgl. Eintrittsgeld in die Wasserwelt

Grundlagentraining für einen effektiven Kraulstil inkl. Videoanalyse, erlernen wird:

  • Atmung
  • Wasserlage
  • Armzugs
  • Beinschlag
  • Bewegungskoordination

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Swim.Run.Eat Trainingscamp

Swim.Run.Eat. – Das TrainingsCamp speziell für Frauen – der perfekte Einstieg für die Saison 2018

Ein sportliches Wochenende für Einsteigerinnen in die Welt des Triathlons oder aber auch ein sportliches, gesundheitsbewusstes Wochenende für alle die etwas in diesem Bereich für sich tun wollen.
Ort: Raum Hannover genauer gesagt Langenhagen / Garbsen / Seelze
Termin: 17.-19. November 2017
Preis: € 299,- für das Komplettpaket

Der Schwerpunkt liegt auf Schwimmen, Laufen und der Ernährungsoptimierung. Selbstverständlich werden wir

  • Laufen & Schwimmen – das alles mit viel Technik und Analysen – speziell für Anfänger
  • sportspezifisches Athletiktraining absolvieren
  • uns mit Ernährung, unter anderem beim gemeinsamen kochen, beschäftigen
  • ohne Leistungsdruck eine Menge Spaß haben

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Tanja Suchan BikeGuide

Für dich – Trainingslager & für mich – Bike Guide 4.0 !!!

Du möchtest deine Radperformance stärken?
Dir den letzten Schliff zum Saisonstart geben?
Dann komm mit mir nach Mallorca.

Der Termin ist bestätigt und fix:
vom 27.04. bis 19.05.2018 bin ich zum wiederholten Mal auf Mallorca für Schon Bikefriends http://www.bikefriends-schon.de tätig.
Ich freue mich, wenn ich dich vor Ort treffe und du mich auf meinen Touren begleitest.

Für eine gemeinsame extra Schwimmeinheit oder einen Lauf an der Promenade von Port de Alcudia bleibt sicherlich auch genügend Zeit!

Sehen wir uns?

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