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T.Su. Challenge 2022- Januar “Run” Streak Neues Jahr – bekannte T.Su. Challenge! Die Idee habe ich geklaut – etwas angepasst und als Challenge habe ich dem Ganzen […]

Dein Weg zum ersten Triathlon In 15 Wochen von null auf Wasserstadt Limmer Triathlon – eine Kooperation von T.Su. Triathlon- und Gesundheitscoaching & Kenpokan / CrossFit […]

Samantha – „Ich schaffe das!“ „Ich gebe nie auf!“ „Downsyndrom – gibst du da auch ein Training?“…🤨 – War die Anfrage!!!
 Warum nicht…war die Antwort!!!! Step […]

T.Su. Challenge 2021- Januar “Bike” Streak Für die meisten von uns fehlt dieses Frühjahr das Trainingslager auf Mallorca, also schaffen wir uns hier unser eigenes! Was im […]

T.Su. Challenge 2021- Januar “Run” Streak Die Idee habe ich geklaut – etwas angepasst und als Challenge habe ich dem Ganzen eine eigene Richtung gegeben! Und das […]

T.Su. Mitarbeiter Workshop &-Coaching “Work-Life-Balance” für ambulante Pflege und Ehrenämter Lenja wurde mit einen Chromosomen-Defekt geboren, begleitet von einer geistigen Behinderung, mehreren Organfehlern (inkl. einer Lebertransplantation) […]

Bewegtes Mentaltraining mit Kindern Eine neue besondere Zeit, eröffnet neue Möglichkeiten, um kreativ mit kleinen Menschen zu arbeiten! Anfragen mit Kindern zu arbeiten sind für mich […]

Personal Training „OpenWater“ an der Ostsee (nein nicht im Süden)! Kraulen lernen unter erschwerten Bedingungen – kein Beckenrand, kein beheiztes klares Wasser, keine Linien am Beckenboden. […]

10 Frauen für neues Projekt Hormon@Wechsel gesucht!!! Dich beschäftigen Themen wie: Gewicht. Körper. Hormone. Psyche. 
…und vielleicht sogar mal ein Marathon oder Triathlon? Veränderung beginnt im […]

Mit Triathlon gegen Depression – “Tabuthema?” Nicht immer einfach in der jetzigen Zeit die Motivation oben zu halten. Aber: – durch unsere enge vertraute Zusammenarbeit – […]

Wasserangst – “noch nicht Schwimmer” Die Angst vor Wasser ist eine der mächtigsten Urängste der Menschheit, unterzugehen, zu ertrinken. 
Nie Schwimmen gelernt, schlechte Erfahrungen gemacht, Ängste […]

Find your perfect outfit “warum Skinfit & T.Su.”? “Von Beginn an haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Menschen zu mehr Bewegung zu ermutigen, sie für […]